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 ボックスのタイトル : 体と整体
 題名 : 整体って何?

整体って何?
整体は、からだの歪みや痛みを取り除いて、未病を防ぐすぐれた技術です。
からだのあちこちがつり合って、うまく動いていますか。どこかが痛くなったり、しびれたりすると、なんだか歪(ゆが)んでるなあ、と感じますね。
からだのつり合いをうまく元にもどすのが整体です。つり合いのいいからだのことを 「整体」 ということもあります。

Q 整体って、何なんですか?

A  からだはいつも動いています。筋肉も骨もそうです。夜はじっと寝ているつもりでも、寝返りをうっています。注意ぶかく観察して見ましょう。胸や背中に手を当てると、息をするのに合わせて動いているのが分かるでしょう。ぴったり止まっているつもりでも、いつもどこかが動いています。建て物のようにがっちりと固まっていないのに、なぜ人のからだはまっすぐ立っていられるのでしょう。不思議に思ったことはありませんか。
これは、つり合いをとる仕組みがからだに備わっているからです。まずお尻から腰にかけて、つまり骨盤。それから肩と頸(くび)、こんなところがつり合いをとっています。一口でいうと、胴の両はしがつり合いをとっているわけですね。考えてみれば、これは当たり前のことかもしれません。胴の部分は肋骨と背骨に囲まれて、あまり動けないからです。
いつもはこの仕組みが働いていますが、どこかが硬くなると、仕組みがうまく働かなくなることがあります。特に胴の両はしがつり合いを崩すと、からだの動きが悪くなったり、あちこちが痛くなったりします。つりあいを早く元に戻しなさい――そういう声をからだが出しているんですね。

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